行:
⑴走楼梯,不搭电梯(住在大楼者,无论在办公室、或家里,若您不赶时间,不妨试着安步当车,试着不搭电梯,改走楼梯,既节省能源,又可运动健身)。
⑵出门多走路、骑自行车、利用大众运输系统、少开车和骑机车。
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